Η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση και τις επιδόσεις μας.
Ορισμένα συστατικά κρατούν το μυαλό μας σε φόρμα όλη μέρα, ενώ άλλα μας στερούν πολύτιμη ενέργεια.
Δείτε σε ένα απλό γράφημα ...
τα οποια συστατικά πρέπει να αποφεύγουμε και ποια να αναζητήσουμε στις τροφές.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου